使用防霧霾紗窗,防止霧霾引發抑郁

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  防霧霾紗窗,保護您和家人的健康。霧霾成分包含有大量的微小懸浮顆粒物和一些病毒病菌,這些物質可以引起人體器質性的不適,甚至罹患重癥。事實上,霧霾所帶來的負面后果不止這一面,除了加劇身體健康的威脅外,還會導致不同程度的心理健康問題的出現。早前科學研究報告指出,霧霾恐有引發抑郁癥出現的危害。防霧霾紗窗可隔離霧霾,遠離霧霾引發的抑郁癥。


防霧霾紗窗


  有國內門戶網站在線調查顯示:44.87%的人看到霧霾感到害怕和恐懼,22.43%的人感到焦慮和煩躁,高達82.29%的人認為在霧霾天心情會變得低落。

  一遇到霧霾天,就有不少胸悶氣喘的患者登門就診,訴說的癥狀符合患病特征。然而一做檢查,有一些就診者卻并無相關疾病。

  北京中醫醫院院長、呼吸科專家判斷這和自身情緒緊張有關,就給患者開了一些疏肝理氣的藥物,往往很快見效。因為霧霾天氣引起呼吸道疾病的患者沒有顯著增加,精神心理疾病患者反而增多,其中很大一部分患者是懷疑自己得了哮喘。

  空氣已成了全民最為關注的焦點。從2016年12月中旬至今,京津冀區域深陷霧霾頻發高發的“魔咒”,久蘊不去。形成了罕見的“跨年霾”。每天早上醒來點開手機App,查看空氣質量指數,已經成為了不少北方城市居民的標配。


防霧霾紗窗


  2017年1月6日,經濟學家汪丁丁的一篇文章在微信朋友圈里刷屏?!办F霾抑郁癥將成為北京地區最常見且高發的心理障礙?!?/h2>

  一位年輕媽媽看到這段話后,深表贊同。她剛帶著年幼的女兒從外地度假回來,走出機艙那一刻,聞到撲鼻的煤煙味,讓她確信自己得了“霧霾抑郁癥”。

  霧霾抑郁癥?這個名詞并不是一個真正的病癥,但精神科和公共衛生的專家們發現,霧霾給人帶來的情緒及心理創傷可能遠遠超過生理傷害。

  人們并未徹底了解抑郁癥的成因。但精神科醫生們都確信,糟糕的環境是一項重要影響因素。

  長時間缺少日照、戶外活動減少、空氣含氧量以及溫濕度改變等,對大多數人都可能帶來心血管系統、植物神經系統或內分泌系統等為主的生理不適反應,進而影響到以情緒為主的心理活動,比如易焦慮煩躁、情緒低落等。如果這種不良環境強度過大或者持續時間過長,對于一些特殊敏感個體還有可能誘發產生焦慮抑郁癥狀等。

  學術上,已經有了專門的名詞形容這種病癥—— 季節性情感障礙(SAD),在特定季節(特別是冬季)出現。研究表明,這種抑郁癥與白天的長短或環境光亮程度有關。

  在強光條件下,松果體細胞會萎縮,分泌血清素(又名5-羥色胺),使人愉悅。而暗光條件下松果體細胞會活躍,分泌褪黑素,誘導人們入眠,還使人消沉抑郁;如果在白天褪黑素較高,則會使人敏感、沖動、具有攻擊性,并加重精神萎靡和抑郁的情緒。

  在暗無天日的霧霾季,普通人和敏感人群都成為血清素減少的受害者。

  某知名臨床醫學專家發現,盡管長期的霧霾天氣對精神病人的影響尚不明確,但可能會加重精神疾病患者的病情,也會使正在接受治療的患者病程延長,增加治療難度。對部分抑郁癥患者來說,長期暴露于霧霾天氣會使復發率增高。

  專家把這類人群歸為“心理脆弱敏感的個體”:他們對霧霾反應更大,為之焦慮恐懼。在臨床上,他見過因極度的擔心恐懼而出現胸悶、氣緊甚至暈厥等急性焦慮發作的患者。

  加拿大多倫多大學精神病學和藥理學教授羅杰·麥金泰爾是精神疾病領域的知名專家,他的團隊最近的研究證實,空氣污染和自殺之間呈正相關的關系。

  加拿大學者們還發現,PM2.5、硫化物、氮氧化物等空氣污染物水平與抑郁癥急診量的數據顯著相關。PM2.5每增加7.12微克/立方米,抑郁癥急診量就會上升至1.014倍。

  不過,如果這一研究結論放到中國,情況可能更不樂觀。因為在這一研究所取的城市樣本里,PM2.5最高值只有67.7微克/立方米。

  除了抑郁癥,因空氣污染引起的焦慮癥也被研究者關注。美國喬治華盛頓大學米爾肯公共衛生研究學院的助理教授梅林達·鮑爾等人,對美國71271名女性進行了長期健康跟蹤和問卷調查。研究證明,頻繁暴露于PM2.5細顆粒物污染的空氣中,與高度焦慮癥狀呈正相關系。

  “近期的暴露更可能與焦慮癥有關,長期的、過去的室外環境下暴露則不然?!泵妨诌_·鮑爾如是說,這是因為空氣污染可能增加人體的氧化應激和系統炎癥反應,或加劇慢性病。

  不過,總體看來,對于空氣污染和抑郁焦慮之間關系的研究如今仍然不多。在飽受霧霾所帶來的不同程度的心理影響時,科學處理室內污染問題才是關鍵。只有當室內污染得到最大程度改善,情緒影響也會相應收到一定的效果。

  換氣防霾兩不誤,一年四季常開窗!可有效阻隔空氣中的PM2.5、灰塵、花粉、汽車尾氣顆粒物在內的多種有毒有害的懸浮顆粒物。


2018年6月29日 19:42
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